Logo

Beta-alanina

to kategoria produktów, które zawierają aminokwas endogenny, beta alaninę. W przeciwieństwie do innych aminokwasów nie bierze ona udziału w tworzeniu białek, ale odgrywa rolę w syntezie karnozyny. Związek ten pomaga zmniejszyć nadkwasotę w mięśniach poprzez wiązanie wodorowe pochodzące z kwasu mlekowego (mleczan). Efekt ten skutkuje opóźnieniem uczucia zmęczenia, zwiększeniem zdolności do wykonywania intensywnych treningów i przedłużeniem wydajności sportowej. Tym samym beta alanina może pomóc Ci trenować dłużej z wysoką intensywnością.

Suplementy diety z beta alaniną są odpowiednie dla wszystkich sportowców, którzy wykonują intensywne treningi. Ale to nie wszystko, biegacze, rowerzyści, crossfitowcy i sportowcy siłowi również docenią jej działanie.

 
-