Gainery all-in-one

to kategoria gainerów, która zawiera produkty, które służą za kompleksowe źródło składników odżywczych, aby dostarczać twojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje pod kątem odżywiania sportowców i nie tylko.

W składzie takich mieszanek all-in-one zwykle znajdziesz:

szybko uwalniane węglowodany, które są szybkim źródłem energii
wolno uwalniane węglowodany, które służą jako źródło energii o stopniowym uwalnianiu oraz wspomagają regenerację
szybko i wolno uwalniane proteiny dla wzrostu oraz zachowania masy mięśniowej
enzymy trawienne dla wsparcia skutecznego przyswajania składników odżywczych bez obciążania układu trawiennego
inne składniki, które pozytywnie wpływają na ogólne zdrowie, takie jak witaminy oraz minerały. Ponadto zawierają również związki, które poprawiają wydajność sportową, takie jak kreatyna, która jest niezbędna dla wsparcia wydajności sportowej, jak i również wybrane aminokwasy.

Jak stosować gainery w postaci mieszanek all-in-one?

W porównaniu do tradycyjnych gainerów, mieszanki all-in-one są odpowiednie do stosowania:

o jakiejkolwiek porze dnia, aby zwiększyć spożycie energii, zwiększyć masę ciała oraz wspomóc wzrost mięśni
jak zamiennik 1-2 posiłków, kiedy nie masz czasu na jedzenie lub masz problemy z zaspokojeniem zapotrzebowania energetycznego ze zwykłej diety, więc potrzebujesz lepiej przyswajalnej mieszanki składników odżywczych, aby spalać swoje spożycie energetyczne
po treningu jako kompleksowe wsparcie regeneracji